UYKU VE RÜYA HAKKINDA DAHA ÖNCE DUYMAMIŞ OLABİLECEĞİNİZ GERÇEKLER

UYKU VE RÜYA HAKKINDA DAHA ÖNCE DUYMAMIŞ OLABİLECEĞİNİZ GERÇEKLER

tumblr_m7saqcP65d1rziwwco1_250

Uyku dış uyaranlara karşı bilincin tümden ya da bir bölümünün yittiği, tepki gücünün zayıfladığı ve her türlü etkinliğin büyük ölçüde azaldığı doğal dinlenme durumudur. Rüya ise uykunun genel ve karakteristik özelliklerinden biridir. İşte duymamış olabileceğiniz bazı bilgiler:

 

Rüyamıza gerçek hayattan bazı bölümler katılabilir.
-Mesela televizyon açıkken uyuyakaldıysanız oradaki söylenenler ya da herhangi başka bir şey rüyanızın bir parçası olabilir.
s-1ecdb7259d76beecc584f8f9ac0418605cd086df

Herkes rüya görür.
– Ağır psikolojik rahatsızlığı olanlar dışında herkes rüya görür. Ha bazen ben bugün rüya görmedim diyorsanız yanılıyorsunuz, sadece rüyanızı hatırlamıyorsunuzdur!
eric_bad_dream

Rüyalarımızın %90’ını unuturuz.
-Uyandıktan sonraki 5 dakika içinde gece gördüğümüz rüyaların %50’sini unutuyoruz. 10 dakika içindeyse %90’ını!
Lena-Headey-As-Cersei-Lannister-Cant-Remember-Anything-On-Game-Of-Thrones

Görme engelli insanlar da rüya görür.
-Ancak doğuştan görme engelli birisi renkleri rüyasında tanımlayamaz, koku ses ve tat olarak görebilir.
330

Rüyada tanımadığımız insanları gördüğümüzü söyleriz.
-Bunun sebebi siz her ne kadar fark etmeseniz de iş çıkışlarında, okul çıkışlarında, alışveriş yaparken, metroda, otobüste, kısacası her yerde sadece baktığınız daha sonra hatırlamadığınız insanlar rüyanıza girebilir.giklphy
Her gece uykumuzda, yaklaşık her 90 dakikada bir REM (Rapid Eye Movement-Hızlı Göz Hareketi) denilen bir evre yaşarız.
– Uyku süresini REM ve N-REM (REM Dışı) şeklinde ikiye ayrılıyor. REM evresinde ortalama 20 dakika süren bu evrede beynimiz uyanık haldeki gibi aktif ve bu evrede rüyalar görüyoruz. REM esnasında gözlerimiz hızlı hareketlerde bulunur. Bu anda uyandırılan kimseler, genellikle rüya gördüklerini söyler. Rüya anında uyandırılanlar da gün içinde bitkindir. REM uykusu tamamlandığında uyanan insanların daha dinç hissettikleri bilinmektedir. Bunun nedeni (ki, çok ilginç) beyinin REM evresinde, hareket fonksiyonlarını engelleyerek kısmi bir felç hali geçirmesidir. Çocuklukta REM uykusunun süresi daha fazladır.
nrem_rem_brain_activityUyku Evreleri
-Evre 0 Bütünüyle uyanıklık değişmiştir.
-Evre I- Uyku basması. Bu, uykuya dalmakta olan bir kişinin karşılaştığı durumdur. Eğer kişi uykunun bu evresinde uyandırılırsa etrafında olup bitenden tamamen haberdar olmamasına karşın genellikle uyanık olduğunu söyleyecektir.
-Evre II – Uykunun bu evresinde bilinç, kişi uyandırıldığında uykuda olduğunu hatırlayabilmesine
-Evre III ve IV – Yavaş dalgalı uyku.
remuykusu-1gbv5t95Aç ve uykusuz kalsanız, önce uykusuzluktan ölebilirsiniz.-En uzun süre uykusuz kalma rekoru 18 gün, 21 saat, 40 dakikadır.Hungry

YORUM YOK

Cevap Yazın